Beschreibung:
Der Muscle Up ist eine Kombination aus einem Pull Up mit einem anschliessenden Dip.
Ausführung:
Schwierigkeitsgrad:
Muskulatur:
Muscle Up
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Front Lever
Bei dieser klassischen Calisthenics-Übung hängt der Körper mit dem Rücken zum Boden an der Stange, gestreckt in der Horizontalen. Im Turner-Deutsch unter dem Begriff „Hangwaage“ bekannt.
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