Beschreibung:
Der Handstand ist eine der Übungen, die einfach aussehen, jedoch viel Geduld brauchen, um sie zu meistern.
Ausführung:
Schwierigkeitsgrad:
Übungs Typ:
Der Handstand ist eine der Übungen, die einfach aussehen, jedoch viel Geduld brauchen, um sie zu meistern.
Bei dieser klassischen Calisthenics-Übung hängt der Körper mit dem Rücken zum Boden an der Stange, gestreckt in der Horizontalen. Im Turner-Deutsch unter dem Begriff „Hangwaage“ bekannt.
Der Mexican Handstand ist eine Variation des klassischen Handstands. Er unterscheidet sich durch die grosse Extension im Rumpf, bei dem die Füsse sich hinter den Schultern befinden.