Beschreibung:
Der Handstand ist eine der Übungen, die einfach aussehen, jedoch viel Geduld brauchen, um sie zu meistern.
Ausführung:
Schwierigkeitsgrad:
Übungs Typ:
Der Handstand ist eine der Übungen, die einfach aussehen, jedoch viel Geduld brauchen, um sie zu meistern.
Die Steigerung der Planche ist eine der anspruchsvollsten Moves im Calisthenics.
Der Pike Press to Handstand ist eine kontrollierte und kraftintensive Methode um in den Handstand zu kommen.