Beschreibung:
Die Steigerung der Planche ist eine der anspruchsvollsten Moves im Calisthenics.
One-arm Planche
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Mexican Handstand
Der Mexican Handstand ist eine Variation des klassischen Handstands. Er unterscheidet sich durch die grosse Extension im Rumpf, bei dem die Füsse sich hinter den Schultern befinden.
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