One-arm Planche

Beschreibung:

Die Steigerung der Planche ist eine der anspruchsvollsten Moves im Calisthenics.

Schwierigkeitsgrad:

Übungs Typ:

Variation:

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Der Muscle Up ist eine Kombination aus einem Pull Up mit einem anschliessenden Dip.

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Der Handstand ist eine der Übungen, die einfach aussehen, jedoch viel Geduld brauchen, um sie zu meistern.

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