Straddle Planche

Beschreibung: 

Du kannst bereits einen Pike Press Handstand, aber mit der Planche will es noch nicht ganz klappen? Dann ist die Straddle Planche mit ihren Progressionsstufen die richtige Übung für dich.

Schwierigkeitsgrad: 
Variation: 

Mehr Moves


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    Planche

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