Schwierigkeitsgrad:
Übungs Typ:
Bent Planche
Mehr Moves
One-arm Mexican Handstand
Der One-arm Mexican Handstand ist nichts für schwache Nerven oder schwache Schultern.
Mehr
Human Flag
Die Human Flag, eine der typischen Vorzeigeübungen des Calisthenics. Da sie optisch für den Außenstehenden sehr anspruchsvoll erscheint, weckt sie bei vielen Sportlern den Drang, diese schnellstmöglichst zu erlernen.
Mehr