One-arm Pull-up | CALIBAS

Schwierigkeitsgrad:

Übungs Typ:

Muskulatur:

Grosser Rundmuskel

Schultermuskulatur

Grosser Rückenmuskel

Gerader Bauchmuskel

Schräge Bauchmuskulatur

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One-arm Mexican Handstand

Der One-arm Mexican Handstand ist nichts für schwache Nerven oder schwache Schultern.

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One-arm Back Lever

Die einarmige Version des Back Lever erfordert ein besonderes Mass an Körperspannung, da zusätzlich zum Zug eine Rotation des Oberkörpers vermieden werden muss.

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Muscle Up

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