One-arm Pull-up

Mehr Moves


    One-arm Planche

    Die Steigerung der Planche ist eine der anspruchsvollsten Moves im Calisthenics.


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    Dip

    Eine Grund-Übung, welche die Basis für viele weitere Moves darstellt. Die vielfältigen Variationsmöglichkeiten und Schwierigkeitsgrade bieten auch für erfahrene Athleten eine Herausforderung.


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    Straddle Planche

    Du kannst bereits einen Pike Press Handstand, aber mit der Planche will es noch nicht ganz klappen? Dann ist die Straddle Planche mit ihren Progressionsstufen die richtige Übung für dich.


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