One-arm Mexican Handstand
Der One-arm Mexican Handstand ist nichts für schwache Nerven oder schwache Schultern.
One-arm
One-arm Planche
Die Steigerung der Planche ist eine der anspruchsvollsten Moves im Calisthenics.
One-arm Back Lever
Die einarmige Version des Back Lever erfordert ein besonderes Mass an Körperspannung, da zusätzlich zum Zug eine Rotation des Oberkörpers vermieden werden muss.