Schwierigkeitsgrad:
Übungs Typ:
Muskulatur:
Variation:
Pull-up
Mehr Moves
One-arm Planche
Die Steigerung der Planche ist eine der anspruchsvollsten Moves im Calisthenics.
Mehr
Back Lever
Der Back Lever zählt zu einer der fortgeschritteneren Calisthenics-Übungen. Der Back Lever wird angepeilt, sobald man sich mit dem Thema „Static Holds“ im Calisthenics auseinandersetzt.
Mehr