One-arm Mexican Handstand

Beschreibung: 

Der One-arm Mexican Handstand ist nichts für schwache Nerven oder schwache Schultern.

Schwierigkeitsgrad: 
Pro
Übungs Typ: 
Handbalancing
One-arm
Static Hold

Mehr Moves


    Impossible Dip


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    Front Lever

    Bei dieser klassischen Calisthenics-Übung hängt der Körper mit dem Rücken zum Boden an der Stange, gestreckt in der Horizontalen. Im Turner-Deutsch unter dem Begriff „Hangwaage“ bekannt.


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    L-Sit

    Der L-Sit ist eine der ersten Übungen, die man in Angriff nehmen kann, wenn man mit Calisthenics beginnt. Die Bauchmuskulatur wird gestärkt und die Stützkraft, die für viele weitere Moves notwendig ist, kann aufgebaut werden.


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