Workshop YOUR GOAL

Streetworkout mit Raoul Stebler

Wo:
Aesch, Löhrenacker, Streetworkoutpark neben dem Jugendhaus Phönix

Wann:
Samstags 16:30-18:30 Uhr, Start: 12. August 2017, bei jedem Wetter

Alter:
ab 12 Jahren

Um was geht es?
In meinen Workshops geht es darum, deine Fitness zu steigern und deine Ziele im Bereich Bewegung zu erreichen. Die Workshops sind in 4 Bestandteile aufgeteilt, du entscheidest, welche du besuchst. Jedes Element dauert 30 Minuten und kostet 4Fr.


Strategy
Du lernst, wie man einen Trainingsplan erstellt und mit welcher Strategie du deine Ziele möglichst bald erreichst. Dazu werden wir uns unter meiner Leitung aufwärmen.

Focus
Im Focus geht es darum, sich auf eine Sache zu konzentrieren. Wir werden ein Thema aus den Bereichen Kraft, Ausdauer, Balance oder Bewegung genauer anschauen.

Individual
Hier geht es um dich. Entscheide selbst, was du lernen möchtest. Ich werde dir dabei helfen, Fortschritte zu erzielen.

Finish
Kannst du noch? Im Finish werde ich das Letzte aus dir herausholen. Die letzte halbe Stunde wird wohl die anstrengendste deiner Woche, aber es lohnt sich.

Wenn du dich auf WhatsApp voranmeldest, kommst du das erste Mal gratis. Voranmeldungen: 079 137 14 00

Versicherung ist Sache der Teilnehmer, ganz unter dem Motto: Jeder macht, was er sich zutraut.

Samstag, 12. August 2017