CALIBAS Herbstworkshop 2017

ZIEL DES WORKSHOPS

Beim Calibas Herbstworkshop geht es darum, dass die Teilnehmer lernen wie sie sicher und ohne Trainingsgeräte an den Street Workout Anlagen trainieren können. Die motorischen Grundfertigkeiten Balance, Kraft und Beweglichkeit sind die zentralen Elemente im Street Workout. An drei Abenden wird gezeigt, wie die Trainings und Übungen auf jedes Fitness-Level angepasst werden können und wie jeder Körperteil optimal trainiert werden kann. Zudem soll eine Trainingsstruktur vermittelt werden, die auch langfristig die Gesundheit und Fitness fördert. So können sowohl Jugendliche ab 12 Jahren, Erwachsene und auch Frauen gemeinsam trainieren, Spass haben und voneinander lernen.

Das Ziel von Calibas ist es, die Freude an Sport und Bewegung, sowie einen gesunden Lebensstil zu fördern und verschiedene Altersgruppen zusammenzubringen. Egal ob Sportfanatiker oder solche die erst beginnen, beim Herbstworkshop sind alle willkommen die Sportart Calisthenics kennenzulernen.

WER KANN MITMACHEN?

Jugendliche ab 12 Jahren, Frauen und Erwachsene

WANN FINDET DER WORKSHOP STATT?

Mo, 9. Oktober
Mi, 11. Oktober
Fr, 13. Oktober
jeweils von 19.00 bis 21.00 Uhr

Der Workshop wird am Freitag mit einem gemütlichen Beisammensein und Grillplausch im Jugendcafe Paradiso abgerundet.

WO?

In der Turnhalle des Surbaum Schulhauses in Reinach


Hier gehts zur Anmeldung

Hier eine Liste der Übungen
Montag, 9. Oktober 2017 bis Freitag, 13. Oktober 2017